do 10sep2020

Van 18.00 tot 21.00

€ 6

Direct naar de praktische informatie en het aanmeldformulier

 

Lekker naar buiten met de Vrouwenkamer!  

 

Op stap met Marga en Roos van Mind2Run

Een avontuurlijke wandeling (ca. een uur), met onderweg opdrachten rond stiltebeleving en ademhaling.

 

Programma

Elkaar ontmoeten was door de bijzondere omstandigheden de afgelopen maanden helaas niet mogelijk. Al snel ontstond daarom het plan voor een buitenactiviteit.

Het resultaat is deze avontuurlijke wandeling, georganiseerd en begeleid door Roos Siemonsma en Marga Wiegman van Mind2Run.

We wandelen in groepjes en krijgen onderweg opdrachten rond stiltebeleving en ademhaling. Na afloop van de wandeling is er iets te drinken en wat lekkers én volgt het laatste programmaonderdeel, dat nog even een verrassing blijft. 

 

Mind2Run: ‘Bewegen zet veel meer in beweging’

Roos Siemonsma en Marga Wiegman zijn de oprichters van Mind2Run en verzorgen deze avond voor ons.
Mind2Run stimuleert en motiveert mensen om in beweging te komen en om hun leefstijl te veranderen. De fysieke en mentale vitaliteit die hierdoor ontstaat, is de opmaat naar een fitter en gezonder leven.

Bewegen, in de vorm van (langzaam) hardlopen of wandelen, is altijd het uitgangspunt, met extra aandacht voor de ademhaling. Eenmaal in beweging komt er vaak veel meer in beweging, zoals meer ontspanning, betere slaapkwaliteit en gezonder eten.

De werklocatie van Mind2Run is de prachtige natuur van Oranjewoud.

 

Praktische informatie

Locatie: Oranjewoud, het bos bij Tjaarda. We starten bij het parkeerterreintje/veldje met picknickbanken aan Tjaarda's Laan. Net voorbij Tjaarda vind je dat aan je linkerhand.

- kosten € 6,00 p.p. incl. iets te drinken en wat lekkers

- kleed je naar het weer, trek gemakkelijke schoenen aan

- neem een petje/hoofddeksel mee

- de wandeling duurt ca. een uur

- we wandelen in groepjes

- ieder groepje heeft z'n eigen starttijd

- je ontvangt enkele dagen van te voren je starttijd van ons

- de eerste groep start om 18.00 uur, dus eet van te voren

 

Aanmelden en betalen 

1. Meld je aan via het formulier onderaan de pagina. 
2. Maak € 6,- over op NL75 RABO 034 835 4126 t.n.v. St. de Vrouwenkamer
3. Vermeld erbij: 10 september 2020 én je eigen naam.
 

Tot slot
Je inschrijving is definitief wanneer je aanmelding én je betaling binnen zijn.

Als je je hebt opgegeven voor de avond, rekenen we op je komst. Mocht je onverhoopt verhinderd zijn, dan graag even een berichtje naar het secretariaat of een telefoontje naar het secretariaat (tel. 06‑145 765 24).
Vanaf 2013 hebben we voor de duidelijkheid ook annuleringsvoorwaarden beschreven.

Voor de laatste informatie kun je ons ook altijd volgen op Twitter, Facebook of LinkedIn.

Graag tot ziens op donderdag 10 september!

Hartelijke groet,
Froukje, Coby, Anneke, Jos en Anne-Marie

 

Denk eraan dat je beide doet - aanmelden via formulier én bedrag overmaken. Bedankt!

 

Er zijn 0 plaatsen beschikbaar. Maar u kunt zich op de wachtrij aanmelden.